🤍 Évek óta segítek embereknek abban, hogy személyre szabott étrendet alakítsanak ki, ami nemcsak a testsúlyukat, hanem a mindennapi energiaszintjüket és életminőségüket is javítja. Funkcionális táplálkozási mentorként olyan megoldásokat kínálok, amik figyelembe veszik az egyéni szükségleteket, célokat és életmódot.
🤍Nálam nem csak a fogyásról van szó. Az étrend tervezésekor az egészségedet, az energiaszintedet, a hormonális egyensúlyodat és az általános közérzetedet is figyelembe veszem. A célom, hogy fenntartható, hosszú távú eredményeket érjünk el – nem gyors megoldásokat.
🤍 Tudom, hogy milyen kihívásokat jelent az egészséges étkezés bevezetése a mindennapi rohanásba. Én is tapasztaltam, milyen nehézségekbe ütközik, amikor nem jut elég idő a főzésre, de közben fontos, hogy a táplálkozás támogassa a napi teljesítményedet és a hosszú távú egészségedet. Éppen ezért segítek abban, hogy olyan egyszerű és hatékony megoldásokat találj, amik illeszkednek a napi rutinodhoz.
🤍Minden ember egyedi, ezért nálam az étrendek is azok. Nem hiszek az egységes, mindenkire érvényes diétákban. Személyre szabott étrendekkel dolgozom, amelyek figyelembe veszik a céljaidat, az életmódbeli sajátosságaidat, az egészségi állapotodat is.
🤍 A célom nem az, hogy gyors eredményeket érjünk el, hanem hogy a változás valóban tartós legyen. A funkcionális táplálkozás segít abban, hogy egy fenntartható, egyensúlyban lévő életmódot alakíts ki, amely hosszú távon is működik.
🤍Számos olyan kliensem van, akiknek sikerült nemcsak a kívánt testsúlyt elérniük, hanem véglegesen új életmódot kialakítaniuk. A visszajelzések szerint az étkezési szokások változása nemcsak a külső megjelenésükön, hanem a közérzetükön és energiaszintjükön is érződött.
🤍 Melletted leszek a folyamat minden lépésénél, és segítek abban, hogy motivált maradj és ne veszítsd el a fókuszt. Az én célom, hogy támogassalak, és biztosítalak róla, hogy a változás a te tempódban történjen.
🤍Rugalmas konzultációs időpontokat kínálok, így a legzsúfoltabb napokon is megtalálhatod a lehetőséget, hogy hozzám fordulj segítségért. Online és személyes konzultációkat egyaránt tartok, hogy a legkényelmesebben érhesd el a segítséget, amire szükséged van.
Szolgáltatásaim
A szolgáltatásaim célja, hogy lépésről lépésre támogassalak az életmódváltás útján. Nem gyors megoldásokat kínálok, hanem hosszú távon fenntartható szokásokat, amelyek összhangban vannak a te igényeiddel és élethelyzeteddel. A közös munka során személyre szabott útmutatást, folyamatos motivációt és biztonságos keretet kapsz, hogy valódi, tartós változást érhess el.
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Kétszer vettem részt konzultáción, ami nagyon hasznos volt számomra. Sok tanácsot, útmutatást, segítséget kaptam a mindennapi mentes étkezésem összeállításához. Az Egészség Restart programban minden segítség benne volt részemre mintaétrennekkel és vitaminokkal kapcsolatos tanácsok is. Sokféle tünetem van, köztük a hisztamin és ez nagyon bonyolítja a mindennapjaimat, amivel kapcsolatban tudatosabban kell döntenem és be is tartanom, hogy jobban érezzem magam. Ami számomra színtén fontos volt, a kedvességed, ahogy hozzám álltál és éreztem az érdeklődést a részedről is, nem csak rövid válaszokat kaptam, hanem átbeszéltük mi lenne a jó út nekem, mire figyeljek. Hát most igyekszem be is tartani :). Nem könnyű. Köszönöm a videókat és minden információt, amit küldesz továbbra is. Ezek sok embernek segítség lehet, ahogy nekem is. Nekem motíváló, ha időnként ránézek egy-egy bejegyzésedre, elolvasom mert nekem kell ez a kis megerősítés, így könnyebben tartom a diétámat is. Nagyon jó egészséget kívánok és kitartást neked. Hozzánk :) És köszönöm, hogy foglalkozol velünk, akiknek kellenek ezek az odafigyelések, tanácsadások, megerősítések.
Köszönöm szépen!
Személyemre szabott Foodmap diétát állított össze Gabriella csak pár összetevőből, amiket ehettem. Adtam magamnak egy hetet, hogy ráálljak, aki csinálta tudja milyen ez :). Hát én imádtam a recepteket, egyszerű, gorsan készíthető. Hajnalban főztem egész napra, és még nasi alternatívát is kaptam, aminek a legjobban örültem :). Azért nem volt könnyű, pláne a hajnali kelés, de kitartó vagyok :). Túl vagyok mindenféle diétán, amiktől semmit nem javultam. A 7 hét alatt elmúl színte minden tünetem, fogytam 7 kilót. Most terhelem lassan vissza az ételeket de az alap diétám megmaradt. Csak ajánlani tudom mindenkinek Gabriella kedves hozzáállását és segítségét. Mindenben is fordulhattam hozzá, átbeszéltük mi miért lehet, mit kellene megpróbálni, hogy jobb legyen és sikerült is. Nagyon sokat köszönhetek neki és köszönöm is.
A tudástár tananyagok is nagyon hasznosak, rengeteg információ, videó, recept van benne, bármikor elővehetem. Nekem ezek az anyagok is sokat segítenek megérteni sok mindent amiről azelőtt nem is halottam. És úgy érzem most rendben vagyok, amit az ismerőseim is észrevettek. Köszönöm szépen Gabriella :)
Közzétéve itt: Google
Petra Petri
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Köszönöm szépen a sok segítséget és bíztatást.
Közzétéve itt: Google
Hardi Réka
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Gabriella nagyon kedves és átfogó tudását nagyon jól, befogadhatóan adja át. Örülök, hogy beszéltünk!
Közzétéve itt: Google
Andrea Kónyáné dr. Fercsák
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Gabi maximális figyelemmel fordult felém a tanácsadás során, minden kérdésemre türelemmel válaszolt. Mindenkinek ajánlom a szolgáltatását, keressék őt bizalommal! 😊
Közzétéve itt: Google
Erika Szerencsi
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Gabit lányom ételintoleranciájával kapcsolatosan kerestem meg. Bár a diétát tartottuk, a tünetek nem múltak. A Gabi által tanácsolt dolgokat betartottuk, majd az utánkövetésben javasolta, mikor álljon le a diétával. Lányom étkezése teljesen rendben van.
Ami a leginkább tetszett a Gabi tanácsadói működésében, hogy olyan természetesen kezeli a tudását, mintha ez nem is egy tanult dolog lenne, hanem legbelsőbb szívügye, amivel kapcsolatban nem tud nem segíteni azoknak, akik hozzá fordulnak.
Nagyon tetszett, hogy felnőttként kezelt, és teljesen rám bízta, hogy a tanácsait megfogadjuk-e.
Végtelenül hálás vagyok mindenért.
Köszönöm, Gabi!
Közzétéve itt: Google
Bianka Csoma
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Nagyon megvagyok elégedve Gabi munkájával mert a betegsègemre személyre szabott reggeli ebéd vacsi ötleteket és recepteket kaptam napokra lebontva. Igazán sokszínű és terjedelmes anyagot kaptam és tudást ahhoz hogy a gyógyulás utjára lépjek de sok támogatást is nyujt akkor ha elakadnék vagy kérdésem lenne. Kevés ilyen lelki ismeretes emberrel találkoztam akinek tényleg az a fontos hogy segitsen a gyógyulás utján :) Mindenkinek nagyon ajánlom :)
Több betöltése
Nagyon tetszett, hogy alkalmazkodtál az időpontokban hozzám, amit én szerettem volna az az iránymutatás meg is történt és a súly is elkezdett csökkenni. Örülök, hogy rád találtam 🙂 köszönöm szépen 😊
Tetszett a közös munka, nagyon rugalmas vagy és motiváló. A tudásod az napra kész, minden kérdésemre kielégítő választ kaptam és egy új szemléletet mutattál meg nekem a táplálkozás terén. Én nem változtatnék semmin, a tanácsaid segítségével 8 kilót sikerült leadnom és a PCOS tüneteim is javulni látszanak. Nagyon köszönöm az elmúlt hónapokat. Biztosan folytatni fogom ezt az életmódot és igyekszem még több energiámat belefektetni.
Gabi, elöntött ma reggel a hála! Annyira hálás vagyok Neked, hogy kísérsz az utamon!!! Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, pedig még nincs 3 hete, hogy tartom a diétát... Fogytam 5kg-t, energikusabb vagyok és sokkal motiváltabb. Egyszerűen végre azt érzem, hogy a testem teszi a dolgát, sokkal jobban működik.
Én nagyon örülök, hogy találkoztunk és köszönöm szépen a segítséget! Egy olyan új utat mutattál nekem ,amiért nagyon hálás vagyok. Megmutattad, hogy lehet egészségesen, finoman enni és közben fogyok is. Én 14 kg-t adtam le, és folytatom tovább ezt az új étrendet, ami már nem is új, hiszen már a mindennapjaim részévé vált. Nekem minden részlete, minden folyamata tetszett ennek a pár hónapban, nem is gondoltam volna, hogy ennyire jól fogom magam érezni magam a program alatt. Az elején meg kellett szoknom az új ízeket, az új kajákat, de nagyon ízlenek és szívesen fogyasztom őket. Köszönöm Gabi! ❤️
Örömmel dolgoztam együtt Gabival. Figyelmes, segítőkész és empatikus. A közös munka során látványos eredményeket értem el. Nagyon fontos a segítsége mellett a kitartás és a következetesség. Ahogy haladtunk előre, láttam, hogy egyre tudatosabban figyeltem az étkezési szokásaimra, ami nagyszerű alapot adott a tartós eredményekhez.
