🤍 Évek óta segítek embereknek abban, hogy személyre szabott étrendet alakítsanak ki, ami nemcsak a testsúlyukat, hanem a mindennapi energiaszintjüket és életminőségüket is javítja. Funkcionális táplálkozási mentorként olyan megoldásokat kínálok, amik figyelembe veszik az egyéni szükségleteket, célokat és életmódot.
🤍Nálam nem csak a fogyásról van szó. Az étrend tervezésekor az egészségedet, az energiaszintedet, a hormonális egyensúlyodat és az általános közérzetedet is figyelembe veszem. A célom, hogy fenntartható, hosszú távú eredményeket érjünk el – nem gyors megoldásokat.
🤍 Tudom, hogy milyen kihívásokat jelent az egészséges étkezés bevezetése a mindennapi rohanásba. Én is tapasztaltam, milyen nehézségekbe ütközik, amikor nem jut elég idő a főzésre, de közben fontos, hogy a táplálkozás támogassa a napi teljesítményedet és a hosszú távú egészségedet. Éppen ezért segítek abban, hogy olyan egyszerű és hatékony megoldásokat találj, amik illeszkednek a napi rutinodhoz.
🤍Minden ember egyedi, ezért nálam az étrendek is azok. Nem hiszek az egységes, mindenkire érvényes diétákban. Személyre szabott étrendekkel dolgozom, amelyek figyelembe veszik a céljaidat, az életmódbeli sajátosságaidat, az egészségi állapotodat is.
🤍 A célom nem az, hogy gyors eredményeket érjünk el, hanem hogy a változás valóban tartós legyen. A funkcionális táplálkozás segít abban, hogy egy fenntartható, egyensúlyban lévő életmódot alakíts ki, amely hosszú távon is működik.
🤍Számos olyan kliensem van, akiknek sikerült nemcsak a kívánt testsúlyt elérniük, hanem véglegesen új életmódot kialakítaniuk. A visszajelzések szerint az étkezési szokások változása nemcsak a külső megjelenésükön, hanem a közérzetükön és energiaszintjükön is érződött.
🤍 Melletted leszek a folyamat minden lépésénél, és segítek abban, hogy motivált maradj és ne veszítsd el a fókuszt. Az én célom, hogy támogassalak, és biztosítalak róla, hogy a változás a te tempódban történjen.
🤍Rugalmas konzultációs időpontokat kínálok, így a legzsúfoltabb napokon is megtalálhatod a lehetőséget, hogy hozzám fordulj segítségért. Online és személyes konzultációkat egyaránt tartok, hogy a legkényelmesebben érhesd el a segítséget, amire szükséged van.
Szolgáltatásaim
A szolgáltatásaim célja, hogy lépésről lépésre támogassalak az életmódváltás útján. Nem gyors megoldásokat kínálok, hanem hosszú távon fenntartható szokásokat, amelyek összhangban vannak a te igényeiddel és élethelyzeteddel. A közös munka során személyre szabott útmutatást, folyamatos motivációt és biztonságos keretet kapsz, hogy valódi, tartós változást érhess el.
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Gabit lányom ételintoleranciájával kapcsolatosan kerestem meg. Bár a diétát tartottuk, a tünetek nem múltak. A Gabi által tanácsolt dolgokat betartottuk, majd az utánkövetésben javasolta, mikor álljon le a diétával. Lányom étkezése teljesen rendben van.
Ami a leginkább tetszett a Gabi tanácsadói működésében, hogy olyan természetesen kezeli a tudását, mintha ez nem is egy tanult dolog lenne, hanem legbelsőbb szívügye, amivel kapcsolatban nem tud nem segíteni azoknak, akik hozzá fordulnak.
Nagyon tetszett, hogy felnőttként kezelt, és teljesen rám bízta, hogy a tanácsait megfogadjuk-e.
Végtelenül hálás vagyok mindenért.
Köszönöm, Gabi!
Közzétéve itt:
Zsófia Szarka
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Gabival 3 hónapon keresztül dolgoztunk együtt, minden nap! Pajzsmirigy betegség miatt vált szükségessé gyulladáscsökkentő diétát tartanom. Napról napra segítette az életmódváltásom folyamatát. A kontroll csomagját vettem igénybe, ahol is minden étkezésemről fotót küldtem neki, ő pedig kiértékelte, olykor alternatívákat ajánlott. A csomag része volt, hogy hetente részletesebben kiértékelte az a heti étrendemet. Szerintem zseniális szolgáltatás, ennek már 5 hónapja (hogy elkezdtük), és a mai napig tudom tartani a diétámat. Szerintem hatalmas szerepet játszott a sikerességben Gabi személyisége is, aki végig támogató volt, naprakész információkkal látott el, támogató volt a jelenléte. Köszönöm, Gabi! Mindenkinek ajánlom, aki szeretne a tudatos táplálkozás útjára lépni!
Közzétéve itt:
Katalin Vető
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Kétszer vettem részt konzultáción, ami nagyon hasznos volt számomra. Sok tanácsot, útmutatást, segítséget kaptam a mindennapi mentes étkezésem összeállításához. Az Egészség Restart programban minden segítség benne volt részemre mintaétrennekkel és vitaminokkal kapcsolatos tanácsok is. Sokféle tünetem van, köztük a hisztamin és ez nagyon bonyolítja a mindennapjaimat, amivel kapcsolatban tudatosabban kell döntenem és be is tartanom, hogy jobban érezzem magam. Ami számomra színtén fontos volt, a kedvességed, ahogy hozzám álltál és éreztem az érdeklődést a részedről is, nem csak rövid válaszokat kaptam, hanem átbeszéltük mi lenne a jó út nekem, mire figyeljek. Hát most igyekszem be is tartani :). Nem könnyű. Köszönöm a videókat és minden információt, amit küldesz továbbra is. Ezek sok embernek segítség lehet, ahogy nekem is. Nekem motíváló, ha időnként ránézek egy-egy bejegyzésedre, elolvasom mert nekem kell ez a kis megerősítés, így könnyebben tartom a diétámat is. Nagyon jó egészséget kívánok és kitartást neked. Hozzánk :) És köszönöm, hogy foglalkozol velünk, akiknek kellenek ezek az odafigyelések, tanácsadások, megerősítések.
Köszönöm szépen!
Közzétéve itt:
Bianka Csoma
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Nagyon megvagyok elégedve Gabi munkájával mert a betegsègemre személyre szabott reggeli ebéd vacsi ötleteket és recepteket kaptam napokra lebontva. Igazán sokszínű és terjedelmes anyagot kaptam és tudást ahhoz hogy a gyógyulás utjára lépjek de sok támogatást is nyujt akkor ha elakadnék vagy kérdésem lenne. Kevés ilyen lelki ismeretes emberrel találkoztam akinek tényleg az a fontos hogy segitsen a gyógyulás utján :) Mindenkinek nagyon ajánlom :)
Közzétéve itt:
Emese Bozsik
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Én nagyon sokat tanultam Gabitól az étkezésről, a tudatosságról, tervezésről. A fejlődési utamon végig mellettem volt. Számomra rengeteget segített , a kérdéseimre mindig választ kaptam. Nagyon segítőkész, türelmes, kedves volt Gabi, én nagyon szerettem vele együtt dolgozni, vagyis inkább nem is munkának hívnám, hanem egy olyan segítségnek, egy olyan "társnak" , aki végigvezet egy hosszú és nehéz úton. Köszönöm szépen Gabi! Nagyon hálás vagyok Neked mindenért! :)
Közzétéve itt:
Balázs Kovács
A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Nagyon tetszett, hogy alkalmazkodtál az időpontokban hozzám, amit én szerettem volna az az iránymutatás meg is történt és a súly is elkezdett csökkenni. Örülök, hogy rád találtam 🙂 köszönöm szépen 😊
Tetszett a közös munka, nagyon rugalmas vagy és motiváló. A tudásod az napra kész, minden kérdésemre kielégítő választ kaptam és egy új szemléletet mutattál meg nekem a táplálkozás terén. Én nem változtatnék semmin, a tanácsaid segítségével 8 kilót sikerült leadnom és a PCOS tüneteim is javulni látszanak. Nagyon köszönöm az elmúlt hónapokat. Biztosan folytatni fogom ezt az életmódot és igyekszem még több energiámat belefektetni.
Gabi, elöntött ma reggel a hála! Annyira hálás vagyok Neked, hogy kísérsz az utamon!!! Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, pedig még nincs 3 hete, hogy tartom a diétát... Fogytam 5kg-t, energikusabb vagyok és sokkal motiváltabb. Egyszerűen végre azt érzem, hogy a testem teszi a dolgát, sokkal jobban működik.
Én nagyon örülök, hogy találkoztunk és köszönöm szépen a segítséget! Egy olyan új utat mutattál nekem ,amiért nagyon hálás vagyok. Megmutattad, hogy lehet egészségesen, finoman enni és közben fogyok is. Én 14 kg-t adtam le, és folytatom tovább ezt az új étrendet, ami már nem is új, hiszen már a mindennapjaim részévé vált. Nekem minden részlete, minden folyamata tetszett ennek a pár hónapban, nem is gondoltam volna, hogy ennyire jól fogom magam érezni magam a program alatt. Az elején meg kellett szoknom az új ízeket, az új kajákat, de nagyon ízlenek és szívesen fogyasztom őket. Köszönöm Gabi! ❤️
Örömmel dolgoztam együtt Gabival. Figyelmes, segítőkész és empatikus. A közös munka során látványos eredményeket értem el. Nagyon fontos a segítsége mellett a kitartás és a következetesség. Ahogy haladtunk előre, láttam, hogy egyre tudatosabban figyeltem az étkezési szokásaimra, ami nagyszerű alapot adott a tartós eredményekhez.
