A migrén nem csupán egy egyszerű fejfájás. Sokszor a test egy mélyebb problémára, egyensúlyvesztésre hívja fel a figyelmet, legyen szó fizikai, lelki vagy hormonális háttérről. Ebben a bejegyzésben körbejárjuk, hogy milyen összefüggések állhatnak a migrén mögött, és milyen életmódbeli, táplálkozási és lelki tényezőkkel támogathatjuk szervezetünk gyógyulását.
Sokszor azt gondoljuk, hogy a migrén kizárólag fejfájás, amelyet tablettákkal kell „elnyomni”. Pedig a fejfájás egy tünet, mely mögött többféle ok állhat. Ha figyelmesek vagyunk testünkre, megérthetjük, hogy a migrén nemcsak a fejben zajlik, hanem a szervezetünk egészében jelen lévő egyensúlyhiányt tükröz.
A lassú működésű vagy túlterhelt máj számos tünetet produkálhat: túlsúly, emésztési problémák, allergiák, székrekedés, krónikus fáradtság, viszkető bőr és menstruációs problémák – de akár migrén is. Amikor a máj nem tudja ellátni méregtelenítő funkcióját, a szervezet egyensúlya felborul.
Ugyanez igaz a bélflóra egészségére is. Ha a normál bélflóra egyensúlya megbomlik, gyakran jelentkezik fejfájás, migrén, valamint kimerültség, koncentrációs zavarok, reggeli kábultság, puffadás és hasi görcsök.
A hormonális változások és egyensúlytalanságok – például a menstruációs ciklus során – szintén kiválthatnak migrént. Ez is egy jele annak, hogy a test holisztikus támogatásra szorul.
Fontos tudni, hogy a megfelelő táplálkozás és életmód jelentősen enyhítheti a migrénes panaszokat. Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, az erős koffeint, a túlzott alkoholfogyasztást, és támogassuk a máj és a bélflóra egészségét probiotikumokkal, rostokkal és friss, tápanyagban gazdag ételekkel.
Emellett a rendszeres testmozgás, a stressz kezelése, elegendő pihenés és a lelki egészség ápolása elengedhetetlen.
A háttérben gyakran a neurovaszkuláris egyensúly felborulása áll vagyis az agyi idegi szabályozás és a vérkeringés közötti finom összehangoltság sérül.
Az az a belső szabályozórendszer, amely biztosítja, hogy az agyi erek megfelelően táguljanak és szűküljenek – a szervezet igényeihez igazodva. Migrén esetén ez az egyensúly megbomlik: az erek túlzott tágulása vagy görcsös szűkülete oxigénhiányos állapotot idéz elő, ami fájdalommal, fényérzékenységgel, hányingerrel járhat.
A BEMER terápia ebbe a kényes rendszerbe avatkozik be természetes módon: a mikrokeringés támogatásával optimalizálja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását és ezzel csökkentheti a migrénes epizódok gyakoriságát, illetve intenzitását.
Két fő programja különböző módon támogatja a migrén kezelését:
🧍♀️ Kriszta krónikus migrénnel élt – havonta több alkalommal volt munkaképtelen a fájdalom miatt. A BEMER bevezetése után néhány héttel ritkultak a rohamai és az éjszakai regenerációs program hatására javult az alvása is.
A BEMER fizikai érterápia tehát nem csodaszer, de sejtszinten avatkozik be ott, ahol a legtöbb hagyományos kezelés nem tud: a mikrokeringés és az idegrendszeri feszültségek szabályozásán keresztül.
A migrén nem csak testi, hanem lelki jelzés is lehet: stressz, szorongás, feldolgozatlan érzelmek is kiválthatják vagy súlyosbíthatják a tüneteket. Érdemes időt szánni a lelki egyensúly megteremtésére, például relaxációs technikákkal, mindfulness-szel vagy akár kineziológus segítségével.
A migrén egy összetett, soktényezős probléma, amely túlmutat a fejfájáson. Ha figyelünk a testünk jelzéseire, táplálkozásra, életmódra és lelki egészségünkre, komoly lépéseket tehetünk a migrén tüneteinek enyhítéséért és a gyógyulásért.